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Eje intestino-cerebro
Cómo el estrés, el sueño y los nervios dirigen la digestión. 2 capítulos – desplegar
- Nivel:Intermedio El nervio vago: la línea de datos entre el abdomen y la cabeza El nervio craneal más largo informa al cerebro de lo que ocurre en el intestino y frena la inflamación. Qué parte de esto está demostrada y qué pueden hacer de verdad los ejercicios de respiración y los aparatos. EstrésColon irritableInflamación Prometedor Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto. Comunidad
- Nivel:Intermedio Niebla mental y agotamiento: cuando el abdomen cansa la cabeza Muchas personas con molestias intestinales se sienten agotadas y como aturdidas. Qué muestran los estudios, qué causas se pueden comprobar y qué es pura suposición. SueñoVitaminas y ácidos grasosCeliaquía y glutenInflamaciónProbióticosPruebas y diagnóstico Prometedor Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto. Comunidad