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Kapitel

Mach den Darmcheck, dann sortieren wir die Kapitel nach Relevanz für dich.

Zufälliges Kapitel aus dieser Auswahl

Gut belegt

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Beschwerden

Ernährung

Unverträglichkeiten

Kapitel, die Lesende bei dieser Frage im Schnitt mit mindestens 4 von 5 Sternen bewerten. Einen Durchschnitt gibt es erst ab 3 Bewertungen. Mehrere wählbar.

Immunsystem und Entzündung

Der Darm als größtes Immunorgan des Körpers. 1 Kapitel – aufklappen
  • Level:Fortgeschritten SCD, GAPS und Autoimmun-Protokoll: was strenge Eliminationsdiäten können und was nicht Diäten mit langen Verbotslisten versprechen, den Darm zu heilen. Was Studien zu SCD, GAPS und AIP zeigen und warum ein kurzer, strukturierter Test etwas anderes ist als monatelanges Weglassen. EntzündungMittelmeerkostFODMAPPflanzenvielfalt Vielversprechend So bewerten wir die Studienlage Gesichert Empfehlung in ärztlichen Leitlinien oder mehrere übereinstimmende Meta-Analysen randomisierter Studien am Menschen. Gut belegt Mehrere randomisierte Studien am Menschen mit überwiegend gleichem Ergebnis. Vielversprechend Einzelne randomisierte oder kontrollierte Studien am Menschen, noch nicht unabhängig bestätigt – oder viele übereinstimmende Beobachtungsstudien. Plausibel Zwei Fälle: erste Beobachtungs- oder Pilotstudien mit kleinen Fallzahlen – oder eine gesicherte Grundlage, die fachlich unbestritten ist, etwa Bewegung, Schlaf oder Esspausen. Am Menschen aber nicht an Beschwerden geprüft. Experimentell Am Menschen kaum untersucht. Vor allem Labor- und Tierversuche oder theoretische Überlegungen; ob es hilft, ist offen. Community