Diversidad microbiana

Pruebas intestinales: qué muestran y qué no

Análisis del microbioma, zonulina, IgG, prueba de aliento, calprotectina: qué pruebas merecen la pena.

¿Qué tan sólida es la investigación? Nivel de confianza 4 de 5:Bien respaldado

Para la calprotectina, los anticuerpos de celiaquía y la elastasa hay guías clínicas. Que las pruebas comerciales de microbioma, zonulina e IgG no son fiables está bien documentado por varios estudios independientes y sociedades científicas.

Estado saludable

Una prueba vale lo que vale la pregunta que debe responder. Dos conceptos ayudan a situarla. La sensibilidad indica cuántos enfermos detecta la prueba; la especificidad, cuántos sanos reconoce correctamente como sanos. A ello se suma la probabilidad previa: una prueba en alguien con síntomas compatibles dice mucho más que la misma prueba en alguien sin síntomas. Por eso las buenas pruebas intestinales suelen ser dirigidas y no generales.

La Calprotectina Una proteína de los glóbulos blancos que se mide en las heces. Valores altos indican inflamación en el intestino. fecal es una proteína de las células de defensa y muestra inflamación de la mucosa intestinal. Ayuda a distinguir el colon irritable de las Enfermedad inflamatoria intestinal Término que agrupa la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa: inflamaciones crónicas del intestino, con brotes, que necesitan tratamiento médico. Más en el capítulo «Sistema inmunitario e inflamación». Una amplia revisión encontró en adultos, con un límite de 50 µg/g, una sensibilidad de alrededor del 93 % y una especificidad de alrededor del 94 % para esta distinción. Un valor normal hace muy improbable una inflamación crónica. Pero también sube con infecciones, con analgésicos del grupo de los AINE y con pólipos o tumores, así que no es una prueba de cáncer.

Los anticuerpos de la Celiaquía Una enfermedad autoinmune en la que el gluten daña la mucosa del intestino delgado. Se diagnostica con un análisis de sangre y casi siempre una biopsia, mientras aún se come gluten. Más en el capítulo «Lactosa, fructosa, gluten: entender bien las intolerancias» (contra la transglutaminasa tisular, junto con la IgA (IgA secretora) Anticuerpo de las mucosas. Se libera en gran cantidad al intestino y allí retiene los gérmenes en el moco sin provocar inflamación. Más en el capítulo «IgA: el anticuerpo que mantiene limpio el intestino, y qué tienen que ver la vitamina A, la D y el omega-3» total) en sangre indican celiaquía y, según la guía, forman parte del estudio de los síntomas de colon irritable. Solo funcionan mientras se come gluten. La elastasa fecal muestra si el páncreas produce suficientes enzimas digestivas; con heces muy líquidas el valor sale demasiado bajo por dilución.

Otras exploraciones establecidas: pruebas de heces para patógenos concretos (cultivo o PCR), que demuestran una infección o parásitos cuando hay sospecha; pruebas de Helicobacter pylori, una bacteria del estómago, por test de aliento o de heces (antes, varias semanas sin antiácidos potentes ni antibióticos, si no sale falso negativo); pruebas de sangre oculta en heces para el cribado del cáncer colorrectal; y la endoscopia (gastroscopia o colonoscopia), que muestra directamente la mucosa y permite tomar muestras.

Los test de aliento miden gases que producen las bacterias después de beber una solución de azúcar de prueba. Se usan para lactosa, fructosa y la pregunta del Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) Demasiadas bacterias en el intestino delgado, donde normalmente viven pocas. Son típicas la hinchazón y la diarrea; suele diagnosticarse con una prueba de aliento. Más en el capítulo «Cuando el intestino delgado está demasiado colonizado» del intestino delgado. Son prácticos e inocuos, pero lo que dicen depende mucho de la preparación, del azúcar de prueba y de la interpretación, véase abajo.

Muestra de hecesLaboratoriorespuesta clarap. ej. patógenos, calprotectina, elastasa
Una prueba es útil si responde a una pregunta clara, como un patógeno o un marcador de inflamación.

Estado alterado: causas y consecuencias

Los análisis comerciales del Microbioma, microbiota intestinal La comunidad de todos los microbios del intestino, sobre todo bacterias, además de virus, hongos y arqueas. La mayoría vive en el colon. Más en el capítulo «Construir diversidad microbiana» prometen radiografiar tu intestino. Investigadores enviaron la misma muestra de heces a siete proveedores: los resultados diferían mucho, incluso en repeticiones del mismo proveedor. Un proveedor clasificó una de tres muestras idénticas como «poco saludable» y las otras dos como «saludables». Las razones son diferencias en el tratamiento de la muestra, el análisis del ADN y la evaluación de los datos.

El problema de fondo: aún no está definido cómo es un microbioma sano. Sin esa referencia, un resultado aislado apenas puede valorarse. Además, una muestra de heces refleja sobre todo el intestino grueso, al final del tubo digestivo. Dice poco del intestino delgado, de la Capa de moco Una capa de gel de mucinas sobre la pared intestinal que mantiene a las bacterias a distancia. En el colon, la capa interna está casi libre de gérmenes. Más en el capítulo «La capa de moco y los aditivos» o de los pliegues de la mucosa. También cambian el resultado el estado del día, la dieta de los últimos días, los laxantes y los antibióticos.

La prueba de zonulina para el «intestino permeable» y las pruebas de IgG para alimentos no sirven para un diagnóstico. Al revisar muchos tests comerciales, la zonulina en sangre no se medía de forma fiable como lo que promete. Los anticuerpos IgG contra alimentos muestran sobre todo que se ha comido algo. El análisis de DAO (diaminooxidasa) Una enzima de la pared intestinal que degrada la histamina de los alimentos antes de que llegue a la sangre. Más en el capítulo «DAO: la enzima que intercepta la histamina de los alimentos» para la intolerancia a la Histamina Una sustancia mensajera del cuerpo que también está en alimentos curados y fermentados. En exceso puede causar dolor de cabeza, enrojecimiento o diarrea. Más en el capítulo «Intolerancia a la histamina: muy buscada, poco demostrada» tampoco sirve como prueba única: los valores se solapan mucho con los de personas sanas. Los resultados caros llevan después a dietas y preparados caros.

Las pruebas establecidas también tienen límites. Un test de aliento puede dar falso negativo si las bacterias producen metano o sulfuro de hidrógeno en lugar de hidrógeno; una prueba de tres gases lo capta mejor. Puede dar falso positivo si la solución de prueba atraviesa rápido el intestino delgado y ya se fermenta en el grueso. El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado es además difícil de demostrar con certeza; las guías subrayan que los valores deben interpretarse con cautela.

Además: un resultado «normal» tranquiliza, pero no excluye síntomas. En el colon irritable la mayoría de las pruebas son normales, porque el trastorno está en la sensibilidad y el movimiento de nervios y músculos, no en una inflamación visible. En el otro lado, valores aislados «alterados» sin síntomas llevan a menudo a tratamientos innecesarios.

Los signos de alarma exigen estudio sin rodeos por autotests: sangre en las heces, pérdida de peso involuntaria, diarrea nocturna, fiebre persistente, anemia, dificultad para tragar y síntomas nuevos después de los 50 años o con antecedentes familiares de cáncer de colon o inflamación.

Muestra de heces3 proveedores, 3 resultadosperfiles: sin valores de referencia, variables
La misma muestra puede dar tres perfiles de microbioma distintos en tres proveedores.

Lo que suele ayudar

Estilo de vida

Alimentación, ejercicio, sueño, relaciones sociales y manejo del estrés.

  • Un diario de molestias en vez de un test casero Durante dos a cuatro semanas, anota: comida, deposiciones, molestias, estrés, sueño. A menudo muestra más que una prueba de laboratorio y ayuda en la consulta médica. Plausible Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto.
  • Preparar con cuidado un test de aliento Antes de un test de aliento suele haber reglas: el día anterior una dieta sencilla y pobre en fibra, acudir en ayunas, no fumar, no tomar laxantes y a menudo varias semanas sin antibióticos. Pregunta en la consulta las instrucciones exactas, si no la preparación falsea el resultado. Prometedor Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto. [1]
  • Ver los resultados a lo largo del tiempo Una medición aislada es una instantánea. En las pruebas de heces los valores varían de un día a otro. Importa más si síntomas, hallazgos y evolución encajan, no una cifra sola. Plausible Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto.

Suplementos naturales

Los suplementos no sustituyen una consulta médica. Comenta la dosis y las interacciones con tu médico o farmacéutico.

  • Ningún suplemento basado en pruebas de microbioma Las recomendaciones derivadas de análisis comerciales del microbioma se basan en mediciones poco fiables. Prometedor Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto. [2][3]
  • Hablar de probióticos y similares antes de las pruebas Algunos productos, como los probióticos, alteran las pruebas de heces y de aliento. Antes de una prueba pregunta si debes suspenderlos unos días, pero nunca dejes por tu cuenta los medicamentos recetados. Plausible Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto.

Tratamientos médicos

Información, no una recomendación de tratamiento. Decide junto con un médico. La autorización y la disponibilidad varían según el país.

  • Pruebas con una pregunta clara Calprotectina si se sospecha inflamación, anticuerpos de celiaquía ante molestias de colon irritable, elastasa ante heces grasas. Consolidado Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto. [4][5][6]
  • Participar en el cribado del cáncer colorrectal Un análisis de sangre oculta en heces o una colonoscopia. Muchos países ofrecen programas de cribado gratuitos a partir de cierta edad, a menudo 45 o 50 años. Pregunta qué se aplica en tu país. Consolidado Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto.
  • Mantente lejos de las pruebas de zonulina e IgG No miden lo que prometen. Bien respaldado Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto. [7][8]
  • No autoevaluar los signos de alarma Ante sangre en las heces, pérdida de peso sin causa, diarrea nocturna, anemia o síntomas nuevos a edad avanzada, acude directamente a un estudio médico en lugar de comprar antes autotests. Consolidado Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto. [4]
  • Que interprete los test de aliento quien los conozca Que se use lactulosa o glucosa, y que se mida solo hidrógeno o también metano y sulfuro de hidrógeno, cambia lo que significa el resultado. Coméntalo con alguien que conozca los límites de la prueba y comprueba si encaja con tus síntomas. Prometedor Cómo valoramos la evidencia Consolidado Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas. Bien respaldado Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes. Prometedor Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes. Plausible Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias. Experimental Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto. [1][9]

Desde la comunidad: lo que cuentan los afectados

Experiencias y consejos de personas afectadas que aparecen una y otra vez, pero para los que todavía no hay estudios concluyentes. No son pruebas, y lo decimos con claridad.

  • «¿Qué test?» y si cambia algo

    Con mucha frecuencia se pregunta qué test comercial de microbioma o de heces merece la pena y dónde se consigue; los códigos de descuento y las promociones son omnipresentes en las comunidades. A la vez se repite el escepticismo sobre si un informe cambia algo en la práctica: se discute abiertamente que muchos resultados no orientan la acción y que repetir el test da cifras distintas. Se señala la escasa concordancia entre laboratorios y que no existe una definición reconocida de microbioma «sano».

    Evidencia: contradictoria Dónde se cuenta: r/Microbiome (comunidad de Reddit),r/GutHealth (comunidad de Reddit),r/SIBO (comunidad de Reddit)

  • Resultados contradictorios y «bacterias ausentes»

    Un patrón recurrente son resultados contradictorios entre distintos métodos —por ejemplo, un test de heces que muestra un patógeno mientras el test de aire espirado o de tejido es negativo—, lo que genera desconcierto con regularidad. También está extendido que valores aislados fuera de rango en el informe, como «sin butirato» o «sin Akkermansia», lleven directamente a comprar preparados correspondientes, a veces seguido del comentario de que el preparado no se toleró.

    Evidencia: contradictoria Dónde se cuenta: r/SIBO (comunidad de Reddit),r/Microbiome (comunidad de Reddit)

  • Test de aire espirado para SIBO: preparación e interpretación

    En el entorno de SIBO, el test de aire espirado es omnipresente. Una y otra vez se trata la elección entre lactulosa, glucosa y test de tres gases, la preparación con alimentación, medicamentos e infusiones, y la interpretación de las distintas curvas. Con frecuencia relatan las personas afectadas un test negativo pese a molestias persistentes, y molestias por la propia sustancia de la prueba; se comparten plantillas para anotar uno mismo e indicaciones sobre qué laboratorio se considera fiable.

    Evidencia: primeros indicios Dónde se cuenta: r/SIBO (comunidad de Reddit),r/ibs (comunidad de Reddit)

Los relatos personales pueden engañar: lo que ayuda a muchos puede ser efecto placebo, y lo que ayuda a uno puede perjudicar a otro. Tómalos como ideas para preguntar a tu médico o farmacéutico, no como instrucciones.

¿Te apetece algo completamente distinto? Otro más, al azar

Cómo valoramos la evidencia
Nivel de confianza 5 de 5:Consolidado
Recomendado en guías clínicas o respaldado por varios metaanálisis coincidentes de estudios aleatorizados en personas.
Nivel de confianza 4 de 5:Bien respaldado
Varios estudios aleatorizados en personas con resultados mayoritariamente coincidentes.
Nivel de confianza 3 de 5:Prometedor
Estudios aleatorizados o controlados aislados en personas, aún no confirmados de forma independiente, o muchos estudios observacionales coincidentes.
Nivel de confianza 2 de 5:Plausible
Dos casos: primeros estudios observacionales o piloto con muestras pequeñas, o una base asentada y no discutida, como el movimiento, el sueño o las pausas entre comidas. Pero no probado en personas para las molestias.
Nivel de confianza 1 de 5:Experimental
Apenas estudiado en personas. Sobre todo estudios de laboratorio y en animales o consideraciones teóricas; si ayuda, está abierto.

Fuentes

  1. Revisión 2021: ¿Qué utilidad tienen las pruebas de aliento de hidrógeno? (Nutrients)
  2. Servetas et al. 2026: calidad analítica de las pruebas comerciales de microbioma, estudio de la University of Maryland y el NIST (Communications Biology)
  3. Science News 2026: La misma muestra de heces, resultados distintos en siete proveedores
  4. Lacy et al. 2021: Guía clínica del ACG sobre el síndrome del intestino irritable (American Journal of Gastroenterology)
  5. Guía europea 2025 sobre el diagnóstico y tratamiento de la insuficiencia pancreática exocrina
  6. Waugh et al. 2013: Calprotectina fecal para distinguir enfermedades intestinales inflamatorias y no inflamatorias, revisión sistemática (Health Technology Assessment)
  7. Ajamian et al. 2019: La zonulina sérica como marcador de barrera, «puede no ser lo que parece» (PLoS One)
  8. EAACI 2008: Las pruebas de IgG4 frente a alimentos no sirven para el diagnóstico (Allergy)
  9. Pimentel et al. 2020: Guía clínica del ACG sobre el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (American Journal of Gastroenterology)
  10. Estudio 2023: La DAO sérica como prueba de intolerancia a la histamina (Nutrients)
  11. Rubio-Tapia et al. 2023: guía de la ACG sobre celiaquía (American Journal of Gastroenterology)

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