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Fonction digestive

Diverticules, hémorroïdes et fissures : ce qui peut mal tourner au bout de l’intestin

Trois problèmes fréquents du bas de l’intestin, dont on parle peu. Pourquoi noix et graines sont permises en cas de diverticules, pourquoi une diverticulite légère guérit souvent sans antibiotiques et ce que le téléphone aux toilettes a à voir avec les hémorroïdes.

Quelle est la solidité de la recherche ? Indice de confiance 4 sur 5 :Bien étayé

Pour les fibres et contre le mythe des noix, il existe de grandes études de cohorte et des méta-analyses ; pour renoncer aux antibiotiques dans la diverticulite légère, deux grandes études randomisées ; pour les pommades de la fissure, une revue Cochrane. Les habitudes aux toilettes et les bains de siège sont moins bien étayés.

Cause ou conséquence ? Cause profonde 0 sur 5 :Purement une conséquence

Les diverticules, les hémorroïdes et les fissures naissent surtout de selles dures et d’un long effort ; pour les diverticules, l’âge et les gènes jouent aussi. Ce sont donc des conséquences, mais elles causent elles-mêmes des troubles : les fissures font mal, les hémorroïdes saignent ou démangent, les diverticules peuvent s’enflammer. Elles déclenchent rarement d’autres problèmes intestinaux.

État sain

La paroi du côlon a des points faibles, là où des vaisseaux sanguins traversent la couche musculaire. La muqueuse peut s’y évaginer vers l’extérieur, probablement favorisée par la pression élevée de selles dures. Ces petites poches s’appellent Diverticules Petites évaginations de la muqueuse intestinale à travers des points faibles de la paroi du côlon. Quand elles s’enflamment, on parle de diverticulite. , leur présence diverticulose. Elles sont fréquentes, surtout avec l’âge, et ne causent le plus souvent aucun trouble : sur plus de 2000 personnes chez qui une coloscopie montrait des diverticules, seulement environ 4 pour cent ont fait une inflammation en onze ans.

Tout le monde a des hémorroïdes. Ce sont des coussinets vasculaires à la fin du rectum qui, comme un joint, aident à fermer l’anus. On ne parle de maladie hémorroïdaire que lorsqu’ils gonflent, saignent, démangent ou font saillie.

La peau du canal anal est très sensible. Un sphincter interne maintient l’anus fermé involontairement, un sphincter externe peut être contrôlé volontairement. À la selle, les deux se relâchent, et des selles molles et bien formées sortent sans poussée (voir le chapitre Plancher pelvien).

Ces trois problèmes ont en commun que des selles dures, de fortes poussées et une position assise prolongée augmentent la pression. Les fibres, qui rendent les selles molles et volumineuses, sont donc la base pour les trois.

DiverticuleHémorroïdesCanal analinoffensifferment l’anusPeau intacteselles molles
Les diverticules sont le plus souvent des évaginations inoffensives, les hémorroïdes ferment l’anus, et des selles molles sortent sans poussée.

État perturbé : causes et conséquences

Quand un diverticule s’enflamme, il y a diverticulite : le plus souvent des douleurs en bas à gauche du ventre, souvent avec de la fièvre, parfois avec des nausées ou un transit modifié. Dans la forme non compliquée, l’inflammation reste limitée à la paroi intestinale ; dans la forme compliquée apparaissent abcès, fistules ou perforation. Le diagnostic est le plus souvent confirmé par un scanner. Les moins de 50 ans avaient dans une étude un risque plus élevé de récidive.

Longtemps, toute personne atteinte de diverticulite recevait des antibiotiques. Deux grandes études randomisées l’ont remis en question : dans l’étude suédoise AVOD (623 personnes) et l’étude néerlandaise DIABOLO (528 personnes), une première diverticulite non compliquée guérissait aussi bien sans antibiotiques, avec autant de complications et de récidives, même après deux ans. Les gastro-entérologues américains ne recommandent donc plus les antibiotiques que de façon ciblée, mais expressément en cas d’immunité affaiblie. C’est le médecin qui décide, pas soi-même : une diverticulite doit toujours être vue par un médecin.

Un conseil tenace veut qu’on évite noix, graines, maïs et pop-corn en cas de diverticules, car ils pourraient rester coincés dans les poches. Une étude sur plus de 47 000 hommes suivis pendant 18 ans a trouvé le contraire : ceux qui mangeaient des noix ou du pop-corn au moins deux fois par semaine avaient plutôt moins souvent une diverticulite, et il n’y avait aucun lien avec les saignements diverticulaires.

Davantage de fibres vont de pair avec moins de maladie diverticulaire. Dans une Méta-analyse Une analyse qui combine les résultats de plusieurs études. Elle ne vaut que ce que valent les études qu’elle inclut. de cinq grandes études de cohorte, le risque baissait d’environ un quart pour 10 grammes de fibres par jour, le plus nettement pour les fibres des céréales et des fruits.

Les hémorroïdes causent des troubles quand les coussinets gonflent sous la pression et que le tissu de soutien cède : sang rouge vif sur le papier, démangeaisons, suintement, une boule qui sort à la poussée. Une position assise prolongée aux toilettes est considérée comme un risque. Dans une étude américaine auprès de 125 personnes avant une coloscopie, deux tiers emportaient le téléphone aux toilettes ; elles restaient assises plus longtemps, et l’usage du téléphone allait de pair avec un risque d’hémorroïdes plus élevé de 46 pour cent. Une étude turque n’a trouvé aucun lien de ce type avec le téléphone, mais bien avec des durées assises de plus de 20 minutes. Ce qui compte est probablement le temps, pas l’appareil.

Une fissure anale est une petite déchirure de la peau du canal anal, le plus souvent après des selles dures. Typiques : une douleur vive, brûlante à la selle, qui dure souvent longtemps, et un peu de sang rouge vif. La douleur fait se crisper le sphincter interne, ce qui réduit l’irrigation, la déchirure cicatrise mal, et la peur de la prochaine selle fait retenir les selles. Si une fissure dure plus d’environ six semaines, elle est dite chronique.

Important : du sang venant de l’anus n’est jamais automatiquement « juste des hémorroïdes ». Chez les personnes de 50 ans et plus consultant en médecine générale pour du sang venant de l’intestin, selon une revue, le saignement cachait un cancer colorectal dans environ 8 pour cent des cas. Après une diverticulite aussi, une coloscopie est souvent recommandée : chez presque 2 pour cent, un cancer colorectal se cachait derrière le tableau de diverticulite, nettement plus souvent dans la forme compliquée.

DiverticuleHémorroïdesCanal analInflammationGonflementFissureselles dures, poussée
Des selles dures et la poussée augmentent la pression : un diverticule peut s’enflammer, les coussinets gonflent, la peau se déchire.

D’où cela vient et où cela mène

Les mêmes symptômes peuvent avoir des racines différentes. Cette carte montre ce qui peut être en cause dans ce problème et ce qui peut en découler.

Causes possibles. Constipation, Compléments, Médicaments, Plancher pelvien, Hormones & cycle, Méthane & H₂S, Auto-immunité, POTS & tissu conjonctif, Stress & sommeil, SIBO, Immunité intestinale. Conséquences possibles. Maux de ventre, Peur de manger, Carences nutritionnelles

  • Causes possibles
  • Ce problème
  • Conséquences possibles

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Des liens, pas des certitudes : un lien veut dire « peut », pas « doit ». Pour savoir ce qui s’applique à toi, parles-en avec ton médecin.

Ce qui aide souvent

Mode de vie

Alimentation, activité physique, sommeil, liens sociaux et gestion du stress.

  • Fibres des céréales et des fruits Céréales complètes, flocons d’avoine, fruits et légumineuses rendent les selles molles et réduisent, dans de grandes études, le risque de maladie diverticulaire. Qui en mange peu jusqu’ici augmente lentement sur quelques semaines et boit suffisamment, sinon il y a des ballonnements. Bien étayé Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [1][2]
  • Noix, graines et pop-corn sont permis Il n’y a aucune raison de les éviter à cause des diverticules. Dans la grande étude sur les hommes, une consommation plus fréquente allait plutôt de pair avec moins de diverticulite. Les sociétés savantes conseillent aujourd’hui plutôt une alimentation globalement de qualité. Prometteur Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [3][4]
  • Peu de temps aux toilettes, laisser le téléphone dehors N’y aller que lorsque le besoin est là, ne pas pousser et se lever après quelques minutes si rien ne vient. Un tabouret pour les pieds facilite l’évacuation (voir le chapitre Plancher pelvien). Le téléphone incite à rester longtemps assis. Plausible Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [5][6]
  • Activité, poids, ne pas fumer Pour prévenir les récidives de diverticulite, les gastro-entérologues américains recommandent une bonne alimentation, un poids normal, de l’activité physique et de ne pas fumer. Éviter si possible les antidouleurs comme l’ibuprofène ou le diclofénac, sauf prescription médicale. Les gènes jouent aussi leur rôle, toute récidive n’est pas évitable. Prometteur Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [4]

Compléments naturels

Les compléments ne remplacent pas un bilan médical. Parle du dosage et des interactions avec ton médecin ou ton pharmacien.

  • Psyllium Dans une méta-analyse de sept études sur des suppléments de fibres dans les hémorroïdes, le risque de symptômes persistants baissait de 47 pour cent et celui de saignements de moitié. Ils aident aussi dans les fissures, car les selles deviennent plus molles. Commencer par peu et boire beaucoup. Bien étayé Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [7]
  • Bains de siège : agréables, peu étayés Les bains de siège chauds sont souvent recommandés pour les fissures et les hémorroïdes. Dans une petite étude après une opération de fissure, ils ont soulagé la brûlure, mais pas la douleur. Quelques minutes dans l’eau tiède sans additifs ne font pas de mal ; éviter les bains chauds et les additifs irritants. Plausible Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [8][9]

Traitements médicaux

Information, pas une recommandation de traitement. Décide avec un médecin. L’autorisation et la disponibilité varient selon les pays.

  • Diverticulite non compliquée : antibiotiques pas toujours nécessaires Dans une première diverticulite non compliquée confirmée au scanner, l’inflammation guérissait aussi bien sans antibiotiques dans deux grandes études. Si, dans un cas précis, ils sont nécessaires, c’est le médecin qui décide. En cas de fièvre, de fortes douleurs, d’immunité affaiblie ou de complications, ils restent de mise. Bien étayé Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [10][11][12][4]
  • Fissure : pommades qui relâchent le sphincter Des pommades sur ordonnance à base de nitroglycérine ou d’inhibiteurs calciques (diltiazem, nifédipine) relâchent le muscle crispé. Dans une revue Cochrane, la nitroglycérine guérissait un peu plus de fissures que le placebo (49 contre 36 pour cent) et provoque souvent des maux de tête ; les inhibiteurs calciques agissaient aussi bien avec moins d’effets indésirables. Le Botox est une autre possibilité. Une opération guérit le plus souvent, mais comporte un petit risque d’incontinence. Bien étayé Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [13]
  • Hémorroïdes : d’abord les petites interventions Si fibres et habitudes aux toilettes ne suffisent pas, une ligature par bande élastique au cabinet peut réduire les coussinets. Elle est moins douloureuse qu’une opération ; pour des hémorroïdes très saillantes, une opération tient en revanche plus longtemps. Les pommades sans ordonnance soulagent les symptômes, mais n’éliminent pas la cause. Prometteur Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [14]
  • Toujours faire explorer le sang Du sang dans ou sur les selles, du sang foncé ou mêlé aux selles, un transit modifié, une perte de poids ou une anémie doivent être examinés par un médecin, surtout à partir de 50 ans. Même si des hémorroïdes sont connues : elles peuvent masquer une autre source de saignement. Bien étayé Comment nous évaluons les preuves Établi Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain. Bien étayé Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants. Prometteur Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes. Plausible Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles. Expérimental Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte. [15][16]

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Comment nous évaluons les preuves
Indice de confiance 5 sur 5 :Établi
Recommandé dans les recommandations médicales ou soutenu par plusieurs méta-analyses concordantes d’études randomisées chez l’humain.
Indice de confiance 4 sur 5 :Bien étayé
Plusieurs études randomisées chez l’humain aux résultats largement concordants.
Indice de confiance 3 sur 5 :Prometteur
Quelques études randomisées ou contrôlées chez l’humain, pas encore confirmées de façon indépendante – ou de nombreuses études observationnelles convergentes.
Indice de confiance 2 sur 5 :Plausible
Deux cas : premières études observationnelles ou pilotes avec de petits effectifs – ou une base établie et non contestée, comme le mouvement, le sommeil ou les pauses entre les repas. Mais non testé chez l’humain pour les troubles.
Indice de confiance 1 sur 5 :Expérimental
Très peu étudié chez l’humain. Surtout des études en laboratoire et sur l’animal ou des réflexions théoriques ; l’utilité reste ouverte.

Sources

  1. Aune et al. 2020 : Fibres et maladie diverticulaire, méta-analyse (European Journal of Nutrition)
  2. Crowe et al. 2014 : Sources de fibres et maladie diverticulaire chez 690 000 femmes (Gut)
  3. Strate et al. 2008 : Noix, maïs, pop-corn et maladie diverticulaire, étude de cohorte de 47 228 hommes (JAMA)
  4. Peery et al. 2021 : Recommandation pratique de l’AGA sur la prise en charge de la diverticulite (Gastroenterology)
  5. Ramprasad et al. 2025 : Usage du téléphone aux toilettes et hémorroïdes (PLOS ONE)
  6. Yazkan et al. 2025 : Habitudes aux toilettes et maladies de l’anus, étude transversale (Frontiers in Surgery)
  7. Alonso-Coello et al. 2006 : Fibres dans les hémorroïdes, méta-analyse (American Journal of Gastroenterology)
  8. Tejirian & Abbas 2005 : Bains de siège, revue des données (Diseases of the Colon & Rectum)
  9. Gupta 2007 : Bains de siège chauds après opération de fissure, étude randomisée (World Journal of Surgery)
  10. Chabok et al. 2012 : Étude AVOD, antibiotiques dans la diverticulite non compliquée (British Journal of Surgery)
  11. Daniels et al. 2017 : Étude DIABOLO, surveillance plutôt qu’antibiotiques dans la diverticulite non compliquée (British Journal of Surgery)
  12. van Dijk et al. 2018 : Étude DIABOLO, résultats à deux ans (American Journal of Gastroenterology)
  13. Nelson et al. 2012 : Traitement non chirurgical de la fissure anale, revue Cochrane
  14. Shanmugam et al. 2005 : Ligature par bande élastique contre chirurgie dans les hémorroïdes, revue Cochrane
  15. Astin et al. 2011 : Valeur prédictive des symptômes pour le cancer colorectal en médecine générale, revue systématique (British Journal of General Practice)
  16. Meyer et al. 2019 : Cancer colorectal dans la diverticulite aiguë, méta-analyse (Clinical Gastroenterology and Hepatology)
  17. Shahedi et al. 2013 : Risque à long terme de diverticulite en cas de diverticulose (Clinical Gastroenterology and Hepatology)

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